JEUGIAカルチャーセンター

サルサ de エクササイズ

日曜の朝はサルサの音楽に乗って体を動かし、美容と健康、スタイリッシュになろう。ステップも身につき軽快なダンスも楽しめます。お一人でも参加できます。

サルサはキューバの音楽からジャズやロックの要素が加わりニューヨークで生まれたダンス音楽です。

そのノリの良い情熱的な音楽を一度聴くと誰もが踊り出したくなる程、人をとりこにしてしまいます。
そんな音楽を採り入れた全く新しいエクササイズ(運動)が “サルサ de エクササイズ”です。

ハードなエクササイズだと、効果的でも我慢強く続ける必要があり、器具を使った体力づくりだと飽きてしまい長続きはしません。

サルサ de エクササイズは踊って楽しく、運動不足解消と美しい体型づくりや
健康につながりメタボリックシンドロームの予防対策にもなりますよ！


その秘密は軽快なラテンのリズムに乗って踊るので、楽しく自然に体を動かしながらボディー創りに役立つと同時にサルサのステップも自然と覚えられ一挙両得です。

さあ、日曜日の朝は、一汗かいてランチで休憩、お一人でも気軽に参加でき、午後は楽しくショッピング、その週は生き生きとリズミカルに過ごせます。