| サルサのステップをカッコ良く踊るために （この下↓） |
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| １．社交ダンスや他のダンスとちょっと違う膝の使い方 |
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その大きな違いは、社交ダンスのルンバは、ステップした足に体重が乗ると膝をのばしますが、サルサはステップした直後の足の膝は曲がっています。これは体重のかけ方に違いがあります。感覚的には、階段を登る時の気持ちで足を置いてみてください。前進の時は前に、後退の時は後ろに。 |
| ２．サルサのリズムや音楽に乗れない |
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ｏｎ１の場合、４ と ８ には、ステップがありません。と言っても休んでいるわけではありません。いわゆるＳ（スロー）となる部分ですが、踊っていると、その時間が短くなってせわしなくなりますので、スローの２カウントを充分に時間を取って踊るようにしましょう。それと、どこにアクセントがあるかを見つけることです。 |
| ３．サルサの速い音楽について行けない |
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ステップにとらわれると、どうしても体が固くなってしまい、上体が浮いてしまいます。体の各パーツを柔らかくほぐし、足首から、膝、腰、骨盤、肩胛骨、肩、首まで、下から上まで柔軟な体を保ちながら、演奏されている音楽をよく聴いて、その持っている独特のアクセントを身につけることが大切です。 |
| ４．踊るということ…… |
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ダンスとは、ステップを多く覚えることではなく、音楽に合わせて体を動かし、体重移動を楽しむことです。そのあたりを間違うと、ぎこちない踊りになってしまいます。基本的な動きを大切にして踊ってください。 |
| ５．綺麗に、そしてシャープにターンするために…… |
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特に女性は回転するステップが多く出てきます。足だけで回転しょうとしたり、力で廻ろうとすると、身体の動きの中でズレが生じ、無理が出てきます。重要なことは、回転が生まれるメカニズムを身につけることです。そのヒントは、身体の中心軸を感じて、そのねじれから回転が生まれるということです。これを意識すれば、一点を見つめてキレのあるターンをすることが出来ます。 |
| ６．踊りを文字で表現するのはなかなか難しいことです |
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基本ステップを大切にして、頭で考えなくても体が自然と音楽に反応するまで練習してみてください。 |
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