

ダンスの処方箋
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ダンスの効能
１）	自分の体にあった運動ができるので、有酸素運動として健康に良い。
２）	姿勢が良くなる。
３）	好きな音楽を聴きながら体を動かせる。
４）	ストレスの解消になる。
５）	友達の輪（人間関係）が広がる。
６）	足で立てる限り、一生楽しめる趣味である。
７）	言葉の通じない外国の人とも、ダンスを通してコミュニケーションがはかれる。
８）	手軽にシューズひとつ持って行くだけで、どこででも踊れる。
９）	頭の体操になるので、ボケない。
10）	美しい踊りを観たりした時など、感動する心が持てる。
11）	気持ちが若く保てる。
12）	踊った後、食事や飲物（ビールなど）が美味しい。
13）	ダンスを永くしている人は、実年齢よりも１０歳位若く見られます。
14）	理想の異性と一緒に踊れる可能性もある。
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ダンスの副作用
１）	特に、副作用はありませんが、あえて挙げると以下のようなことがあるかもしれません。
２）	急に踊り出したり、無理な動きをするとケガの元になりますので、始める前に充分な準備体操をしましょう。
３）	人と人が接しますので、人間関係によるトラブルには注意しましょう。
４）	パーティーで人とぶつかったりして、ケガをしたりすることがあるので、混んでいる時には、暴走したり、トラブルとケガの原因になるようなことは、避けましょう。